39问医生

苹果香蕉火龙果可以一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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苹果、香蕉、火龙果通常可以一起吃,但需适量食用。

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适当食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于缓解便秘等不适症状。香蕉中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以促进体内食物的消化与吸收。火龙果中含有大量的花青素、维生素等营养物质,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。苹果、香蕉、火龙果通常可以一起吃,一般不会对身体造成不利影响。

但需注意的是,苹果、香蕉、火龙果需适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。另外,日常还需注意营养均衡,可以适当食用牛肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物。

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2022-09-07 浏览100
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