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老年人血脂稠吃什么食物好

姜丽萍 循环内科 主任医师
吉林市人民医院 三级甲等
咨询
在饮食上最好是蔬菜为主，少吃些肉和油炸性食物，以补充蛋白质成分。平时多吃黑木耳、柿子、洋葱、香菇、大蒜等食物，能有效抑制血栓形成。在日常生活中，饮食以素食为主，饮食要清淡，同时要多吃一些富含卵磷脂的食物，如大豆、鱼、水果、蔬菜等，能使血液中的胆固醇颗粒减少，有效地改善血液粘稠的症状。可在饮食方面多吃山楂、山药、燕麦、红薯、芹菜、苹果等食物，具有降血脂的功效。
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2021-07-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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