青少年在成长过程中可能会频繁手淫，此时需要寻找有效的方法进行注意力转移。
建议增加户外活动，如跑步、跳绳、爬山等，这些运动有助于改善现状。频繁的手淫确实可能对身体，特别是性生活产生不良影响。青少年正值发育关键期，适度的自慰或许可接受。然而，若长期手淫导致了炎症等问题，务必积极寻求治疗。同时，保持饮食的营养均衡也至关重要。
建议增加户外活动，如跑步、跳绳、爬山等，这些运动有助于改善现状。频繁的手淫确实可能对身体，特别是性生活产生不良影响。青少年正值发育关键期，适度的自慰或许可接受。然而，若长期手淫导致了炎症等问题，务必积极寻求治疗。同时，保持饮食的营养均衡也至关重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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