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孕早期可以吃芥菜吗

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怀孕初期可以吃芥菜，芥菜含有丰富的铁、钙、镁、维生素等，特别适合孕妇食用。铁质能够预防孕妇出现缺铁性贫血，钙能缓解孕妇缺钙，也能促进胎儿骨骼发育。镁能保护孕妇的心脑血管，避免出现心脏问题。另外，维生素能够补充孕妇身体所需，也能缓解孕期便秘。而且芥菜在增强食欲的同时还能缓解早孕反应，并且芥菜的种子能起到缓解孕吐、积食的作用。