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人体每天需要摄入多少脂肪

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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正常情况下，一天摄入一千二到一千五的卡路里可以满足人体的新陈代谢和能量需要。摄入过多卡路里容易转化为脂肪堆积在体内引起肥胖，但是如果长期摄入过少卡路里也会导致机体蛋白质缺乏，营养不良，引起免疫力下降，建议患者利用饮食和运动相结合的方式，当脂肪摄入过多时适当地运动，帮助排出体内热量，防止肥胖。
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2021-07-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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