正常情况下，一天摄入一千二到一千五的卡路里可以满足人体的新陈代谢和能量需要。摄入过多卡路里容易转化为脂肪堆积在体内引起肥胖，但是如果长期摄入过少卡路里也会导致机体蛋白质缺乏，营养不良，引起免疫力下降，建议患者利用饮食和运动相结合的方式，当脂肪摄入过多时适当地运动，帮助排出体内热量，防止肥胖。
39问医生
人体每天需要摄入多少脂肪
朱大艳
消化内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
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66
2021-07-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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