在日常生活中，建议饮用纯牛奶。
尽管鲜牛奶更新鲜，但它可能并未完全去除所有有害物质。这些物质摄入后可能刺激胃粘膜，导致胃胀。此外，鲜牛奶中的细菌未经加热处理，可能引发胃肠道不适，如腹泻，对健康不利。纯牛奶的优势在于其丰富的蛋白质和钙离子，这些成分能增强人体免疫力，补充钙离子需求，进而强化骨骼。
尽管鲜牛奶更新鲜，但它可能并未完全去除所有有害物质。这些物质摄入后可能刺激胃粘膜，导致胃胀。此外，鲜牛奶中的细菌未经加热处理，可能引发胃肠道不适，如腹泻，对健康不利。纯牛奶的优势在于其丰富的蛋白质和钙离子，这些成分能增强人体免疫力，补充钙离子需求，进而强化骨骼。
首都医科大学附属北京儿童医院
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