39问医生

孕晚期吃椰子的好处

沈利萍妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

孕晚期吃椰子的好处包括补充营养、促进胎儿发育、增强食欲等。

1、补充营养

椰子含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕晚期的女性适量食用，可以补充身体所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。

2、促进胎儿发育

椰子中含有丰富的维生素C、维生素E、钾元素等营养成分，孕妇适量食用，可以促进胎儿的生长发育。

3、增强食欲

椰子口感清甜，孕晚期的女性适量食用，可以促进唾液腺分泌，从而达到增强食欲的作用。

除此之外，还具有利尿消肿、缓解疲劳等好处。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-07-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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