黄豆吃多了可能会导致消化不良，也可能会导致身体肥胖、诱发痛风等，对身体健康造成不利影响。
1、消化不良
黄豆中的蛋白质含量比较高，食用过多以后可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现腹胀、打嗝等现象。可以通过顺时针按摩腹部等方式进行改善，也可以通过适当散步的方式进行缓解。
2、身体肥胖
黄豆中的热量比较高，食用过多以后可能会导致热量在体内堆积，从而出现体重增加的情况。可以通过控制饮食的方式进行改善，避免吃热量过高的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。也可以通过运动的方式进行缓解，比如打羽毛球、练习瑜伽等。
3、诱发痛风
黄豆中含有一定量的嘌呤，如果在平时吃黄豆过多，可能会使体内尿酸发生升高，从而诱发痛风等疾病。患者可以多喝水进行改善，也可以遵医嘱使用排尿酸的药物进行治疗，比如苯溴马隆片、丙磺舒片等。
除此之外，还有可能会导致植物神经紊乱、增加心血管疾病的发生概率、造成营养不良等，所以在平时吃黄豆时要注意适量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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