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孕中期可以吃木耳吗

王燕平 妇产科 主治医师
包钢第三职工医院 三级甲等
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孕中期可以吃木耳。黑木耳当中铁的含量比较高，有助于补充孕妇体内铁元素缺乏的现象，避免出现贫血。其次，木耳当中含有蛋白质的成分，可以提高孕妇的免疫力。再者，木耳当中含有人体所需要的氨基酸，有利于胎儿发育。另外，木耳当中含有木耳多糖的成分，可以起到抗衰老、美容养颜的作用。
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2021-05-25 浏览100次
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