若有手淫习惯的话，建议手淫一定要节制。在手淫的过程中可以通过一些训练的方法来得到改善。想要射精时可以下拉睾丸，或是捏住阴茎头，停止刺激等待射精的欲望消退后再度进行刺激，这样反复训练三次以上再射精。夫妻训练时，在女方刺激阴茎至预感射精要来临时，女方把拇指指腹置于阴茎系带部位，示指与中指指腹置于阴茎另一面冠状沟缘的上下方，从前向后施加压力，以男方能够耐受为度，每次约3～4秒，就可以缓解射精的紧迫感。
39问医生
怎样锻炼龟头敏感度
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2021-07-15
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