39问医生

益生元和益生菌的区别

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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益生元和益生菌的区别在于是否是通过外界摄入。益生菌是对人体有益的细菌,不存在于体内,而是被外界摄入。益生菌有很多种,主要通过益生菌来调节肠道菌群。益生元,像食物一样,帮助益生菌改善肠道菌群。一般来说,它会被肠道内的有益细菌发酵产生有机酸,降低肠道的pH值,促进有益细菌的生长,同时,它也能起到一定的抑制有害细菌的作用,所以两者有着根本的区别。
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2021-07-13 浏览100
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