早泄可以尝试行为疗法、药物治疗或心理治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗建议。
1.行为疗法
行为疗法通常包括阴茎敏感度训练、挤奶技巧练习等非药物方法来提高性控制力。这些训练可能需要数周时间，在专业人员指导下完成。此措施旨在通过渐进式增加对刺激的耐受性来改善早泄问题。针对性地锻炼有助于增强身体对性刺激的控制能力，从而延长射精时间。
2.药物治疗
药物治疗可能涉及使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）如帕罗西汀、舍曲林等。具体用药需遵循医嘱，按时按量服用。SSRIs能够调节大脑神经递质平衡，降低中枢神经系统对射精的敏感度。因此对于存在明显生理反应但无法自主控制射精的患者有较好效果。
3.心理治疗
心理治疗通常由经验丰富的咨询师引导患者探索并解决潜在的心理因素，例如焦虑或负性情感体验。疗程因个体差异而异。心理治疗旨在帮助患者识别并纠正错误观念或行为模式，减轻压力及情绪影响，从而促进更好的性功能。针对早泄患者常伴随的心理压力和焦虑具有积极作用。
在实施早泄脱敏训练疗法时，应保持沟通，避免将责任归咎于一方，以免造成不必要的矛盾。同时，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想，以减少紧张感。
1.行为疗法
行为疗法通常包括阴茎敏感度训练、挤奶技巧练习等非药物方法来提高性控制力。这些训练可能需要数周时间，在专业人员指导下完成。此措施旨在通过渐进式增加对刺激的耐受性来改善早泄问题。针对性地锻炼有助于增强身体对性刺激的控制能力，从而延长射精时间。
2.药物治疗
药物治疗可能涉及使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）如帕罗西汀、舍曲林等。具体用药需遵循医嘱，按时按量服用。SSRIs能够调节大脑神经递质平衡，降低中枢神经系统对射精的敏感度。因此对于存在明显生理反应但无法自主控制射精的患者有较好效果。
3.心理治疗
心理治疗通常由经验丰富的咨询师引导患者探索并解决潜在的心理因素，例如焦虑或负性情感体验。疗程因个体差异而异。心理治疗旨在帮助患者识别并纠正错误观念或行为模式，减轻压力及情绪影响，从而促进更好的性功能。针对早泄患者常伴随的心理压力和焦虑具有积极作用。
在实施早泄脱敏训练疗法时，应保持沟通，避免将责任归咎于一方，以免造成不必要的矛盾。同时，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想，以减少紧张感。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸达泊西汀片
盐酸帕罗西汀片
深呼吸训练器
