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做什么运动可以减小肚子

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一般跳绳运动可以减小肚子。患者可以进行跳绳运动，养成良好、规律的跳绳习惯，对于减小肚子有很好的帮助。因为跳绳是一种有氧运动，能调理人体内分泌系统，从而让脂肪燃烧得更快，对于小肚子的减肥效果比较明显。其次，也可以选择慢跑运动。因为慢跑可以让肌肉得到放松，并且能在一段时间内让体内脂肪吸收、燃烧，从而达到瘦身的效果。