产后第三天还是没有奶水，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
产后奶水少可能是产后营养不良引起的，可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鲫鱼汤等，在一定程度上能够缓解症状。此外，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如木瓜、黄豆、花生等，也能够在一定程度上促进乳汁的分泌。
2、物理治疗
如果伴随乳房胀痛的症状，可以通过按摩、热敷等方式来缓解，能够促进局部的血液循环，有利于经络的通畅，在一定程度上也能够辅助缓解症状。
3、药物治疗
如果伴随着情绪不佳的情况，可以在医生的指导下服用通草、王不留行等中药进行治疗，可以起到通经活络的作用，在一定程度上也能够缓解不适。
除此之外，还可以通过多喝水、接受心理疏导、使用吸奶器吸奶等方式进行改善，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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