断奶后月经正常来潮的时间一般是在3~6个月,具体时间因人而异。
女性在哺乳期时,体内泌乳素水平会比较高,而泌乳素会抑制卵巢功能,导致卵巢分泌雌激素及孕激素功能下降,使子宫内膜不能正常生长及脱落,就会出现月经不来潮的情况。当断奶以后,泌乳素水平会逐渐下降至正常,卵巢功能也会逐渐恢复,子宫内膜也会逐渐恢复到正常状态,所以月经会正常来潮。由于每个人的体质不同,所以月经恢复的时间也会有所差异,部分女性可能会在3个月左右就会恢复正常,也有部分女性可能会在6个月左右。
在断奶期间要注意乳房部位的清洁和护理,避免对乳房造成挤压,以免诱发乳腺炎。日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃一些优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。