莲须煲鸡蛋具有补肾固精、益气养血、滋阴清热、宁心安神、促进睡眠等功效作用。由于个体差异，若需要长期食用或存在相关症状，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补肾固精
莲须煲鸡蛋中的莲须性平味甘涩，归肾经、肝经，具有收敛固涩的作用。而鸡蛋属于食物，本身不具药理作用，但其含有丰富的蛋白质等营养物质，可为身体补充能量。两者合用能起到一定的补肾固精效果。适用于治疗遗精滑精、尿频、带下等症状。可用莲须煲鸡蛋作为食疗进行调理，如将莲须和鸡蛋一起煮熟后食用。
2.益气养血
莲须煲鸡蛋中莲须入脾经，能够补脾胃之气，配合鸡蛋中的铁元素，可以辅助改善气血不足的情况。对于面色萎黄、乏力、食欲减退等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下长期适量服用。
3.滋阴清热
莲须煲鸡蛋中的莲须性平，有清心火的作用，搭配鸡蛋中的营养成分，有助于滋阴清热。对于阴虚内热引起的潮热盗汗、失眠多梦、咽干口燥等症状有一定的缓解作用。可根据需要适当进食。
4.宁心安神
莲须煲鸡蛋中的莲须入心经，具有滋养心血、宁心安神的功效，因此可以起到宁心安神的效果。对于因心神失养所致的心悸怔忡、失眠多梦、健忘恍惚等症状有一定的缓解作用。可以在睡前适量食用。
5.促进睡眠
莲须煲鸡蛋中的莲须具有镇静安神的作用，而鸡蛋中含有一定量的色氨酸，色氨酸是一种神经递质合成前体，在体内代谢后会产生5-羟色胺和褪黑素，这两种物质都具有催眠的效果。对于存在入睡困难的人群，适当食用莲须煲鸡蛋有利于促进睡眠。建议在晚上睡觉之前食用。
需要注意的是，虽然莲须煲鸡蛋对身体有益，但由于莲须性质微寒，所以不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于体质偏寒或存在畏寒怕冷等问题者，应慎用莲须煲鸡蛋。
1.补肾固精
莲须煲鸡蛋中的莲须性平味甘涩，归肾经、肝经，具有收敛固涩的作用。而鸡蛋属于食物，本身不具药理作用，但其含有丰富的蛋白质等营养物质，可为身体补充能量。两者合用能起到一定的补肾固精效果。适用于治疗遗精滑精、尿频、带下等症状。可用莲须煲鸡蛋作为食疗进行调理，如将莲须和鸡蛋一起煮熟后食用。
2.益气养血
莲须煲鸡蛋中莲须入脾经，能够补脾胃之气，配合鸡蛋中的铁元素，可以辅助改善气血不足的情况。对于面色萎黄、乏力、食欲减退等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下长期适量服用。
3.滋阴清热
莲须煲鸡蛋中的莲须性平，有清心火的作用，搭配鸡蛋中的营养成分，有助于滋阴清热。对于阴虚内热引起的潮热盗汗、失眠多梦、咽干口燥等症状有一定的缓解作用。可根据需要适当进食。
4.宁心安神
莲须煲鸡蛋中的莲须入心经，具有滋养心血、宁心安神的功效，因此可以起到宁心安神的效果。对于因心神失养所致的心悸怔忡、失眠多梦、健忘恍惚等症状有一定的缓解作用。可以在睡前适量食用。
5.促进睡眠
莲须煲鸡蛋中的莲须具有镇静安神的作用，而鸡蛋中含有一定量的色氨酸，色氨酸是一种神经递质合成前体，在体内代谢后会产生5-羟色胺和褪黑素，这两种物质都具有催眠的效果。对于存在入睡困难的人群，适当食用莲须煲鸡蛋有利于促进睡眠。建议在晚上睡觉之前食用。
需要注意的是，虽然莲须煲鸡蛋对身体有益，但由于莲须性质微寒，所以不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于体质偏寒或存在畏寒怕冷等问题者，应慎用莲须煲鸡蛋。
李慧
郝宝顺
王霞
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
保妇康栓
安神补脑液
人参固本口服液
