竹叶青茶具有清热解毒、祛风除湿、止咳平喘、抗衰老、降血压等功效与作用。由于竹叶青茶的性味归经及功效作用与中药相似，因此建议咨询医生或药师后进行饮用。
1.清热解毒
竹叶青茶中的黄酮类化合物具有一定的抗菌消炎作用，能有效抑制多种病原菌的生长繁殖。通过减轻炎症反应和组织损伤来发挥其作用。适用于治疗痈肿疔疮、丹毒等疾病。
2.祛风除湿
竹叶青茶入肝经，可疏肝理气，促进血液循环，从而达到祛风除湿的目的。对于风湿痹痛、关节酸楚等症状有一定的缓解效果。
3.止咳平喘
竹叶青茶中所含有的咖啡碱能够刺激中枢神经系统，起到兴奋的作用；同时还可以增强呼吸中枢的活动能力，使呼吸加深加快，从而使痰液易于排出，达到止咳平喘的效果。对于因感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状有较好的缓解作用。
4.抗衰老
因为竹叶青茶含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素和维生素C等，这些物质可以清除自由基，减缓细胞老化的过程。长期饮用竹叶青茶可以帮助维持皮肤健康，延缓衰老。
5.降血压
竹叶青茶中的活性成分有助于扩张血管，降低外周阻力，进而降低血压水平。对于轻度高血压患者，适量饮用竹叶青茶可能具有辅助控制血压的效果。
需要注意的是，竹叶青茶性寒凉，因此体质虚寒者不宜多饮，以免引起或加重腹泻症状。另外，竹叶青茶中含有咖啡因，睡前应避免大量摄入，以确保良好的睡眠质量。
1.清热解毒
竹叶青茶中的黄酮类化合物具有一定的抗菌消炎作用，能有效抑制多种病原菌的生长繁殖。通过减轻炎症反应和组织损伤来发挥其作用。适用于治疗痈肿疔疮、丹毒等疾病。
2.祛风除湿
竹叶青茶入肝经，可疏肝理气，促进血液循环，从而达到祛风除湿的目的。对于风湿痹痛、关节酸楚等症状有一定的缓解效果。
3.止咳平喘
竹叶青茶中所含有的咖啡碱能够刺激中枢神经系统，起到兴奋的作用；同时还可以增强呼吸中枢的活动能力，使呼吸加深加快，从而使痰液易于排出，达到止咳平喘的效果。对于因感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状有较好的缓解作用。
4.抗衰老
因为竹叶青茶含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素和维生素C等，这些物质可以清除自由基，减缓细胞老化的过程。长期饮用竹叶青茶可以帮助维持皮肤健康，延缓衰老。
5.降血压
竹叶青茶中的活性成分有助于扩张血管，降低外周阻力，进而降低血压水平。对于轻度高血压患者，适量饮用竹叶青茶可能具有辅助控制血压的效果。
需要注意的是，竹叶青茶性寒凉，因此体质虚寒者不宜多饮，以免引起或加重腹泻症状。另外，竹叶青茶中含有咖啡因，睡前应避免大量摄入，以确保良好的睡眠质量。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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