人体一天需要的蛋白质正常量与人体的重量有很大关系。正常情况下，成人每公斤体重需要一克蛋白质，儿童由于处在快速生长发育期，需要的蛋白质较多，每公斤需要两克左右，新生儿则会更高。含有蛋白质较多的食物也有很多，比如瘦肉，鸡蛋，鱼虾类等。蛋白质摄入量应当均衡，不要食用过多。如果出现了某些疾病，消耗蛋白质的速度会加快，则应相应补充蛋白质摄入量，比如感冒发热，甲亢等。
39问医生
人体一天需要多少蛋白质正常量
李方晓
肾内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
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2021-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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