劳累过度脚抽筋的原因是肌肉得不到彻底放松，处理方法可嘱咐病人减少活动量或是卧床休息。临床上经常会发生脚抽筋现象，很多种原因能够导致这种现象发生。如在运动前，没有做好热身准备，使肌肉得不到彻底放松。或在运动过程中活动量较大，导致局部的肌肉损伤，出现气血运行不畅、气滞血瘀产生乳酸堆积，则会发生肌肉痉挛的现象，从而出现脚抽筋。建议进行适当的运动，同时要补充钙剂，多吃一些含钙量高的食物。
39问医生
劳累过度脚抽筋的原因和处理方法
崔晓明
骨科
主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
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66
2021-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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