39问医生

呼吸强迫症怎么入睡

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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呼吸强迫症可以在入睡前做些有氧运动，或听点轻音乐入睡。呼吸强迫症是属于强迫症其中的一种症状，这是因为呼吸强迫症会导致你的心情出现烦躁不安或者出现呼吸困难等相关症状。这是比较常见的病因，是对自身生理反应错误的应对模式，建议可以转移注意力，做一些积极放松的事情。

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2021-10-10 浏览100次

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