睡不着睡眠时间短一般是上火、神经衰弱等原因。与机体长时间处于高温环境、习惯进食高脂肪、辛辣刺激性食物及情绪焦虑等因素有关，诸多不良因素导致肝火淤积、津液不足，诱发阴虚火旺等，表现出睡不着、睡眠时间很短等不适症状。另外由于长期学习和生活压力过大、情绪紧张等，干扰大脑神经正常生理功能，表现出上述不适症状。
39问医生
睡不着睡眠时间短是什么原因
代岩
中医科
主治医师
河南省中医药研究院附属医院
三级甲等
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2022-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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