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健腹轮多久能练出腹肌

汤大纬 普外科 副主任医师
合肥市第二人民医院 三级甲等
咨询
健腹轮如果每天坚持锻炼腹部的肌肉，同时体型比较消瘦，可能2到3周的时间就能练出腹肌 。但如果体型较胖，腹部的脂肪较多，这类情况下则可能需要更长时间，有可能需要2到3个月的时间才能锻炼出腹部肌肉。建议锻炼时一定要循序渐进、持之以恒的进行锻炼，这样则可以帮助腹肌锻炼。
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2021-08-05 浏览100次
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