健腹轮不能直接减去肚子上的赘肉。
虽然使用健腹轮进行锻炼能够增加热量消耗，有助于减少腹部脂肪堆积，但要真正减掉肚子上的赘肉，需要综合考虑饮食控制与全身性有氧运动。
若想减去肚子上的赘肉，建议配合低脂饮食，并适当增加有氧运动的时间，以提高代谢效率。
减去肚子上的赘肉时，应避免高糖、高脂食物摄入过多，以免导致体重上升或影响减脂效果。同时注意保持规律作息，保证充足睡眠时间，有利于身体健康和管理身材。
虽然使用健腹轮进行锻炼能够增加热量消耗，有助于减少腹部脂肪堆积，但要真正减掉肚子上的赘肉，需要综合考虑饮食控制与全身性有氧运动。
若想减去肚子上的赘肉，建议配合低脂饮食，并适当增加有氧运动的时间，以提高代谢效率。
减去肚子上的赘肉时，应避免高糖、高脂食物摄入过多，以免导致体重上升或影响减脂效果。同时注意保持规律作息，保证充足睡眠时间，有利于身体健康和管理身材。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
