洋葱、大蒜、韭菜等蔬菜不容易消化 。这几种蔬菜里面充满多种营养元素，对健康大有裨益，比如保护心脏，但是也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等，可以通过烹饪的方式使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。此外，西蓝花和卷心菜不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但因为高纤维的蔬菜能帮助增大患者的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
39问医生
什么蔬菜不容易消化
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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2022-01-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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