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松子油的功效与作用及食用方法

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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松子油具有润肠通便、滋阴补肾、提神醒脑等功效。松子油主要是从松仁中榨出的一种油，对便秘、失忆、头晕和头痛有良好的辅助治疗作用。从营养角度来看，松子油富含磷离子，可以预防老年痴呆症。其次，松子油高密度脂蛋白含量丰富，可预防动脉粥样硬化，抗自由基、延缓衰老。一般情况下，松子油可以按食用油的方法直接食用即可。
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2021-10-21 浏览100次
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