通常情况下，增强性能力一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理等方式。
1、饮食调理
饮食调理主要是通过调整饮食结构来改善，在日常生活中，可以多吃一些富含锌元素和硒元素的食物，比如黑豆、海带、牡蛎、韭菜等，能够帮助提高精子的质量，对性能力的增强有一定的帮助。同时，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜、生姜等，以免影响性功能。
2、运动锻炼
患者也可以适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等，能够促进身体的血液循环，增强体质，在一定程度上也能够增强性能力。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理和运动锻炼的方式，没有得到改善，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够促进阴茎勃起，提高性能力。
除此之外，还可以通过戒烟戒酒、避免熬夜、保持良好的心态等方式来改善。在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，避免过度手淫，不要频繁进行性生活，同时也要注意休息，保证充足的睡眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
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