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早上吃水煮鹅蛋的功效

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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早晨吃鹅有增强人体免疫力，提高身体防病能力的功效 。补充人体所需的氨基酸，改善体弱多病的症状。鹅卵磷脂含量高，还含有多种蛋白质成分，早晨吃鹅蛋还能补气，对于气虚的病人比较适宜，鹅蛋里面含有丰富的营养物质，比如蛋白质、氨基酸、铁离子、钙离子等，能够促进骨骼发育，防止骨质增生。
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2022-06-21 浏览100次
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