腰脊椎疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、牵引疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要手术干预。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。这类药物可用于缓解轻至中度腰背痛，但不宜长期使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如氯唑沙宗片能增加肌肉对神经递质的敏感性，降低肌肉紧张度，从而减轻腰背部肌肉痉挛引起的疼痛。此药物适用于因腰肌劳损导致的局部肌肉僵硬及疼痛。需注意个体差异及可能出现的副作用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进血液循环、放松肌肉并减轻疼痛。这些措施有助于改善腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。选择合适的温度和时间是关键。
4.针灸
针灸是在专业医师指导下，在特定穴位上进行细针刺入的操作，通常为每次30-60分钟，可按计划连续接受数次治疗。中医认为，针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬；对于某些类型的腰痛有效。在接受时应保持放松状态。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外加力量将脊柱伸展，一般分为间歇式和持续式两种方式，每次治疗时间依医嘱而定。此法适合因椎间盘突出等原因造成的急性发作性剧烈腰背痛。实施前应排除禁忌证，并注意控制牵引力度以防加重损伤。
除上述措施外，患者还可适当进行拉伸运动，如猫牛式、婴儿式等，以增强核心稳定性，缓解腰背疼痛。建议定期更换姿势，每小时起身走动5-10分钟，以减轻长时间坐姿带来的压力。
2024-03-14 20:19 举报
