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鸭肫有什么营养

发病时间：不清楚

病情描述：鸭肫有什么营养

医生回答

李文卿主治医师三甲

全科

鸭肫具有补充营养、提供能量、促进消化、补充微量元素、保护血管等营养。

1、补充营养

鸭肫中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、提供能量

鸭肫中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适量食用可以为人体补充足够的能量，维持机体正常生理活动。

3、促进消化

鸭肫中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。

4、补充微量元素

鸭肫中含有丰富的钙元素、铁元素、磷元素等微量元素，适量食用可以为人体补充所需要的微量元素，有利于促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。

5、保护血管

鸭肫中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养成分，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到保护血管的效果。

但是需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且鸭肫中的胆固醇含量比较高，过量食用可能会导致体内胆固醇升高，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2021-08-06 18:29 举报

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