对于大部分人群，低聚果糖可以作为食物添加剂或功能性食品进行长期食用。
低聚果糖是一种益生元，可促进肠道内有益菌群生长，改善消化系统功能。长期摄入可能对健康产生积极影响。但考虑到可能存在个体差异以及潜在的不良反应风险，建议在专业医师指导下进行评估与监测。
对于存在乳糖不耐受、肠易激综合征等消化道疾病的人群，长期大量摄入可能导致腹泻、腹胀等症状加重。
因此，在食用低聚果糖时需注意个人体质差异，并遵循适量原则，避免过量摄入导致不适。
低聚果糖是一种益生元，可促进肠道内有益菌群生长，改善消化系统功能。长期摄入可能对健康产生积极影响。但考虑到可能存在个体差异以及潜在的不良反应风险，建议在专业医师指导下进行评估与监测。
对于存在乳糖不耐受、肠易激综合征等消化道疾病的人群，长期大量摄入可能导致腹泻、腹胀等症状加重。
因此，在食用低聚果糖时需注意个人体质差异，并遵循适量原则，避免过量摄入导致不适。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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