经常喝冷牛奶有好处，但不建议短时间内大量饮用。因为牛奶是一种高能量，高营养物质，如果短时间内长期大量喝牛奶会加重肾脏负担，导致热量转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖。牛奶中含有优质蛋白质，蛋白质也是身体代谢的重要物质，可促进骨骼和牙齿柔韧性和坚固性。牛奶中还含有丰富的微量元素，比如钙、铁、磷等。每天早晚喝一杯牛奶，可满足人体营养需求，增强人体抵抗力。
39问医生
经常喝冷牛奶好吗
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2021-10-17
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