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胸椎病怎么锻炼

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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胸椎病的锻炼方法一般坚持跑步、立定跳远、俯卧撑等。每天要坚持跑步 ，最好是2000到5000米长跑，可以加强心肺功能，同时锻炼胸部肌肉。立定跳远，也可以拉伸胸部肌肉，从而达到缓解胸椎病的效果。每天坚持俯卧撑运动，最少做一组。胸椎明显严重时，建议及时去医院骨科进行胸椎CT的检查。
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2021-12-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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胸椎病的症状包括胸背部疼痛、胸闷、呼吸困难、行走不稳、排尿障碍，建议患者及时就医并接受专业治疗。
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胸椎病可采取运动疗法、牵引疗法、针灸、推拿、中药外敷等方法进行治疗。胸椎病患者应避免剧烈运动，以免
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