男人喝鲫鱼豆腐汤可以补中益气、养血补血。鲤鱼豆腐汤是以鲫鱼和豆腐为主料，加入适量的盐、鸡精、料酒、生抽、蚝油等调料制成。适当吃些鲫鱼豆腐汤，能吸收鲫鱼里面的蛋白质，提高人体免疫力，还能吸收豆腐中的钙离子和铁离子，促进血红蛋白的生成。而且可以有效地改善由于压力所导致的睡眠不足、精神过度紧张的状况。
39问医生
男人喝鲫鱼豆腐汤的好处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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