小米燕麦鸡蛋粥具有降血脂、促进消化、美容养颜的功效。燕麦里的脂肪含量很低，减肥期间的人群可以食用，有较好的减肥功效。燕麦可以有效地降低体内的胆固醇含量，有预防老年人得心血管疾病的作用。鸡蛋里的蛋白质含量高，一般早上都会吃一个鸡蛋补充营养，其实里面还有人体所需的微量元素，吃了对神经系统有益，有补脑的功效。
39问医生
小米燕麦鸡蛋粥的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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