青少年髌骨疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、关节保护措施、矫形支具等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以评估是否需要进一步的医疗干预。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻度至中度的急性期髌骨软化症引起的不适，但不宜长期使用。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，旨在促进血液循环和舒缓肌肉紧张。这些措施有助于减轻因损伤导致的肿胀和疼痛，加速康复过程。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对特定肌群的活动，如膝关节屈伸运动，每日执行。此措施可增强股四头肌力量，改善关节稳定性，对于预防复发性髌骨脱位至关重要。
4.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、避免剧烈运动以及使用垫片等手段来减少对髌骨的压力。这些措施有助于防止进一步加重髌骨负担，从而减缓病情进展。
5.矫形支具
矫形支具一般由医生量身定制，在日常生活中佩戴，用于提供稳定性和支撑力。支具可以帮助稳定髌骨位置，减少异常活动带来的压力，适用于多种类型的髌骨问题。
青少年应避免做可能加剧髌骨疼痛的度活动，如跳跃或快速冲刺。必要时，建议咨询专业理疗师制定个性化康复计划，以助于恢复并维持髌骨健康。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻度至中度的急性期髌骨软化症引起的不适，但不宜长期使用。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，旨在促进血液循环和舒缓肌肉紧张。这些措施有助于减轻因损伤导致的肿胀和疼痛，加速康复过程。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对特定肌群的活动，如膝关节屈伸运动，每日执行。此措施可增强股四头肌力量，改善关节稳定性，对于预防复发性髌骨脱位至关重要。
4.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、避免剧烈运动以及使用垫片等手段来减少对髌骨的压力。这些措施有助于防止进一步加重髌骨负担，从而减缓病情进展。
5.矫形支具
矫形支具一般由医生量身定制，在日常生活中佩戴，用于提供稳定性和支撑力。支具可以帮助稳定髌骨位置，减少异常活动带来的压力，适用于多种类型的髌骨问题。
青少年应避免做可能加剧髌骨疼痛的度活动，如跳跃或快速冲刺。必要时，建议咨询专业理疗师制定个性化康复计划，以助于恢复并维持髌骨健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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