常吃马肉对身体不好。经常食用马肉会加重内热，引起尿路结石。马肉不可与姜同食，会引起咳嗽，影响营养吸收，对身体有害。马肉具有保健作用，可滋补肝肾、强筋健骨，属于高蛋白、低脂肪的食物，经常食用，可为人体补充蛋白质，起到增强机体免疫力的作用。其含有丰富的铁离子，可促进血红蛋白的合成，起到补血的作用；含有不饱和脂肪酸，可降血脂、降胆固醇，预防动脉硬化。
39问医生
常吃马肉好不好
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-10-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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