牛奶红枣燕麦片具有补充营养、促进消化、补充能量等功效与作用。
1、补充营养
牛奶中含有蛋白质、脂肪、钙等营养物质，燕麦片中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、促进消化
牛奶和燕麦片中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、补充能量
牛奶和燕麦片中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以为身体提供能量。
除此之外，还具有辅助改善睡眠等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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