红枣燕麦片具有补中益气、健脾养胃、养血安神、润肠通便的功效和作用。
1.补中益气
补中益气是指红枣和燕麦片具有调和脾胃、滋养气血的作用，可辅助治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、乏力等症状。
2.健脾养胃
健脾养胃是利用红枣和燕麦片中的营养成分来增强消化吸收功能，改善胃肠不适的情况。
3.养血安神
养血安神表示该物质能够促进睡眠、缓解焦虑，并提高记忆力。
4.润肠通便
润肠通便说明两者合用能增加肠道蠕动频率，缩短食物在肠道内的停留时间，从而达到预防便秘的目的。
建议适量食用红枣燕麦片以获取其健康益处。但对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补中益气
补中益气是指红枣和燕麦片具有调和脾胃、滋养气血的作用，可辅助治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、乏力等症状。
2.健脾养胃
健脾养胃是利用红枣和燕麦片中的营养成分来增强消化吸收功能，改善胃肠不适的情况。
3.养血安神
养血安神表示该物质能够促进睡眠、缓解焦虑，并提高记忆力。
4.润肠通便
润肠通便说明两者合用能增加肠道蠕动频率，缩短食物在肠道内的停留时间，从而达到预防便秘的目的。
建议适量食用红枣燕麦片以获取其健康益处。但对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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