39问医生

长期喝脱脂牛奶的好处和坏处

喝脱脂牛奶好处就是降低能量摄入,一天饮用不过量是没有坏处的。脱脂牛奶和全脂牛奶最大的区别是脂肪含量,全脂牛奶的脂肪含量约为百分之3,而脱脂牛奶的脂肪含量仅为百分之5。当脂肪含量低时,热量就会降低。适合需要控制体重和血脂的人群,高血压患者也建议饮用脱脂牛奶,脱脂牛奶是好的但不建议过多饮用。
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2021-10-08 浏览100
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