39问医生
燕麦麸皮每天怎么吃
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
燕麦麸皮每天用沸水冲饮、熬粥、做面食等多种方法食用。燕麦麸皮是天然健康保健作用食品,是补充水溶膳食纤维素和不可溶甲基纤维素的一种合理方式。每天摄取量在30-60g是最好的。食用方法有用沸水冲饮,配上小量牛乳、婴儿奶粉、豆浆或是纯蜂蜜等饮用,或熬粥时添加,或加在小麦面粉里,或是撒在馍馍坯、吐司面包坯表层。这样做起来口感会更好。
66
2021-10-21
浏览
100
次
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
陈慧敏
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
燕麦麸皮每天吃多少合适
通常情况下,燕麦麸皮每天吃100克左右合适,如果过量食用,可能会导致消化不良,引起腹胀、腹痛等不适
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
三甲
燕麦麸皮真的可以减脂吗
燕麦麸皮对减脂具有一定的辅助作用。虽然燕麦麸皮对减脂有辅助作用,但不能将其视为唯一的减脂手段。建议
武志娟
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
燕麦麸皮加酸奶能减肥吗
燕麦麸皮加酸奶能够在一定程度上辅助减肥。建议要注意选择低脂、低糖的酸奶,以免额外摄入过多糖分和脂肪
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
三甲
燕麦片和燕麦麸皮哪个营养高
燕麦片和燕麦麸皮哪个营养高这种说法不准确,燕麦片和燕麦麸皮的营养价值都比较高,但要注意食用量。燕麦
任培华
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
早上喝燕麦麸皮的好处有哪些
早上适当喝燕麦麸皮对身体有较多好处,如补充营养、增强饱腹感、促进肠道蠕动、辅助降脂、预防心脑血管疾
武志娟
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
燕麦片和燕麦麸皮哪个营养高
燕麦片与燕麦麸皮的营养价值对比不能简单判断高低,二者均属高营养粗粮,关键在于合理控制摄入量。从营养
尚祥岭
副主任医师
河南大学附属第一医院
三甲
燕麦麸皮早上吃还是晚上吃
燕麦麸皮作为早餐选择具有独特的健康价值,晨间食用能有效激活肠道蠕动功能。从营养学角度分析,燕麦麸皮
张瑜
主治医师
中山大学附属第一医院
三甲
燕麦麸皮养胃还是伤胃
适量食用燕麦麸皮通常不会对胃部造成负担,但长期过量摄入可能引发胃部不适甚至损伤。 燕麦麸皮富含膳
陈慧敏
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
燕麦麸皮养胃还是伤胃
适量吃燕麦麸皮一般不会伤胃,但是长期大量食用可能会对胃造成损伤。燕麦麸皮中含有丰富的膳食纤维、蛋白
方霖
主治医师
南方医科大学南方医院
三甲
燕麦麸皮怎么吃通便
燕麦麸皮一般可以通过直接食用、搭配水果、加入粥类食物中等方法食用,可以辅助通便。燕麦麸皮是一种天然
任培华
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
燕麦麸皮早上吃还是晚上吃
通常情况下,燕麦麸皮适合早上食用。 燕麦麸皮在早上吃能够促进肠道蠕动,进而能够促进排便,减少大肠中
赵英帅
主治医师
河南省人民医院
三甲
燕麦麸皮糖尿病人可以吃吗
燕麦麸皮糖尿病患者可以适量食用。 燕麦麸皮中含有丰富的膳食纤维,能够延缓肠道内食物的吸收,进而减慢
陈联渠
孕妇可以吃燕麦麸皮吗
孕妇可以适量食用燕麦麸皮。 燕麦麸皮含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防孕期便秘的发生;此外还
赵英帅
主治医师
河南省人民医院
三甲
燕麦麸皮尿酸高可以吃吗
燕麦麸皮适量食用对高尿酸患者有益,但应控制摄入量。 燕麦麸皮富含膳食纤维和多种维生素,有助于降低胆
王毅飞
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
血糖高可以喝燕麦麸皮吗
高血糖可适量食用燕麦麸皮,但需控制摄入量,避免血糖波动。 燕麦麸皮富含膳食纤维和低糖分,有助于稳定
王毅飞
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
血糖高能喝燕麦麸皮吗
高血糖可适量食用燕麦麸皮。 燕麦麸皮富含膳食纤维和低糖分,有助于稳定血糖水平,同时提供饱腹感。对于
范铁兵
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
三甲
燕麦麸皮的功效和作用
燕麦麸皮具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护血管、辅助减肥等功效和作用,但患者在吃的时候应注
张瑜
主治医师
中山大学附属第一医院
三甲
燕麦麸皮哪些人不能吃
一般情况下,对燕麦麸皮过敏的人群、消化不良的人群、腹泻的人群、糖尿病患者、减肥人群不能吃燕麦麸皮。
张瑜
主治医师
中山大学附属第一医院
三甲
燕麦麸皮的功效与作用及禁忌
燕麦麸皮具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助减肥、辅助降低胆固醇等功效与作用,其禁忌主要是对
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
成都皮肤科医院
贵阳性病医院
武汉京都结石泌尿外科医院
成都不孕不育医院
贵阳眼科医院
长沙白癜风医院
青岛天道中医医院
昆明肿瘤科医院
昆明妇产科医院
健康科普
查看更多
2025-05-28
南京男健医院是几甲医院
2025-05-28
南京男健医院作息时间
2025-05-28
复大肿瘤医院好吗
2025-05-28
去中大肿瘤医院地址
2025-05-28
南京男健医院怎么走?
查看更多
2024-09-07
小麦过敏可以吃燕麦吗
2024-08-12
燕麦麸皮会导致老年痴呆吗
2024-09-18
怀孕可以吃燕麦吗
2024-09-18
胃不好可以吃燕麦片吗
2024-09-14
吃燕麦片会便秘吗
查看更多
北京协和医院
地址:北京市东城区帅府园一号
三级甲等
综合医院
公立
贵州省第二人民医院
地址:贵阳市新添大道南段206号
三级
综合医院
公立
北京大学第三医院
地址:北京市海淀区花园北路49号
三级甲等
综合医院
公立
查看更多
查看更多
首页
>
营养科
>
燕麦
39健康网
合作
导航
Copyright © 2000-2025 39.net
网站导航
搜索
首页
服务
极速问诊
专家挂号
安全用药
疾病百科
医院大全
我的
个人中心
科普
健康资讯
名医科普