窝瓜子可能有助于促进骨折愈合，但并非直接的“接骨”功效。
窝瓜子含有丰富的维生素E和锌等矿物质，这些都与骨骼健康密切相关。维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够保护细胞免受氧化应激的伤害，从而减少炎症反应，促进伤口愈合。此外，锌在体内参与多种生物活性过程，如DNA复制、细胞分裂和蛋白质合成等，这些都有利于新骨形成和修复受损组织。因此，适量食用窝瓜子可能会对骨折恢复产生一定的积极影响。
除了窝瓜子外，富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和菠菜，以及富含钙质的食物，如牛奶、酸奶和绿叶蔬菜，都可以辅助骨折愈合。
建议患者平时注意均衡饮食，保证摄入足够的营养物质以支持身体康复。同时，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
窝瓜子含有丰富的维生素E和锌等矿物质，这些都与骨骼健康密切相关。维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够保护细胞免受氧化应激的伤害，从而减少炎症反应，促进伤口愈合。此外，锌在体内参与多种生物活性过程，如DNA复制、细胞分裂和蛋白质合成等，这些都有利于新骨形成和修复受损组织。因此，适量食用窝瓜子可能会对骨折恢复产生一定的积极影响。
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建议患者平时注意均衡饮食，保证摄入足够的营养物质以支持身体康复。同时，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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