香梨一般具有补充营养、润肺止咳、促进消化、辅助改善便秘、辅助降血压等功效与作用,但食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
香梨中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以满足人体所需要的能量,有利于身体健康。
2、润肺止咳
香梨中含有大量的水分,可以起到润肺的作用,也可以滋润喉咙,在一定程度上可以改善咳嗽、咳痰等症状。
3、促进消化
香梨中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善便秘的情况。
4、辅助改善便秘
香梨中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善便秘的情况。
5、辅助降血压
香梨中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是,香梨中含有大量的果酸,过量食用可能会刺激胃肠道黏膜,引起腹胀、腹痛等不适症状,因此建议患者适量食用香梨。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。