椰子煲汤通常具有补充营养、促进消化、美容养颜等功效，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
椰子中含有比较多的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、果糖、葡萄糖、钾、钙、镁、锌、铁等营养物质。平时适当喝椰子煲汤，可以为身体补充所需要的营养，有助于增强机体的免疫力。
2、促进消化
椰子中含有比较多的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，从而促进食物的消化和吸收。如果存在消化不良的情况，可以适当喝椰子煲汤进行缓解，通常具有一定的作用。
3、美容养颜
椰子中含有比较多的维生素C、维生素E、花青素、类胡萝卜素、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素等营养物质。平时适当喝椰子煲汤，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤暗沉、色斑等情况。
除以上比较常见的功效与作用以外，还有其他的功效与作用，比如补充水分、消肿等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
乳结泰胶囊
丝白祛斑软膏
小儿七星茶颗粒
