沙棘籽油和沙棘果油都具有沙棘籽油的功效与作用,如可以补充营养、促进消化、降低血糖等。
1、补充营养
沙棘籽油是从沙棘籽中提取的油脂,含有维生素、不饱和脂肪酸、亚麻酸、氨基酸等多种营养物质,具有沙棘籽油的一般功效。沙棘籽油中含有丰富的维生素E,具有抗氧化的作用,可以促进皮肤的新陈代谢,从而使皮肤变得更加细腻。
2、促进消化
沙棘籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚麻酸、氨基酸等多种营养物质,这些营养物质可以促进胃肠道的蠕动,从而加快营养物质的消化和吸收,可以起到改善便秘的作用。
3、降低血糖
沙棘籽油中含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质,具有降低血糖的功效,适合糖尿病患者食用。
除此之外,还具有止咳化痰、健脾消食等功效。建议日常生活中要注意饮食均衡,避免过多食用沙棘籽油和沙棘果油,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。