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褪黑色素维生素b6常吃有什么危害

苏江维 皮肤性病科 副主任医师
鄂州市中心医院 三级甲等
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褪黑色素维生素B6常吃会导致自身褪黑素的分泌减少 。吃太多会导致头痛眩晕、恶心想吐、呕吐不佳等症状。因为褪黑素对睡眠很重要，可以帮助入睡，改善睡眠质量。同时维生素B6对于神经系统以及人体免疫系统，还有内分泌系统都有非常重要的调节作用，具有一定的抗衰老、抗氧化等功效。
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2021-12-15 浏览100次
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