甘油三酯高者可适量饮用豆浆,但需控制糖分和油脂 。
豆浆富含蛋白质和膳食纤维,有助于稳定血糖和血脂,但其中的糖分和油脂含量较高,长期过量摄入可能增加甘油三酯水平。因此,对于甘油三酯高的人群,适量饮用豆浆是可以的,但应避免添加过多糖分和油脂,以控制血脂水平。
豆浆富含蛋白质和膳食纤维,有助于稳定血糖和血脂,但其中的糖分和油脂含量较高,长期过量摄入可能增加甘油三酯水平。因此,对于甘油三酯高的人群,适量饮用豆浆是可以的,但应避免添加过多糖分和油脂,以控制血脂水平。