39问医生

甘油三酯可不可喝豆浆呢

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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甘油三酯高的患者可以适量喝豆浆。
适量喝豆浆不会对甘油三酯水平产生明显影响,因为豆浆中含有的脂肪和胆固醇含量较低。但需要控制摄入量,避免过量导致热量摄入过多,引起血脂升高。
除了豆浆以外,高甘油三酯的患者还可以适当食用燕麦、荞麦等粗粮类食物以及新鲜蔬菜水果以保证营养均衡。
对于甘油三酯偏高的患者来说,日常生活中应注意饮食调整,同时配合适当运动,有助于控制血脂水平。
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2024-05-08 浏览100
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