晚上睡前可以吃苹果，但是要适量。如果患者身体健康睡前可以吃苹果，苹果中含有果酸，可以起到洁齿固牙的效果。同时睡前吃苹果有利于补充身体能量，有效促进患者的睡眠。如果是脾胃虚弱或者老年患者，不建议睡觉前吃苹果，由于苹果中含有的鞣酸，吃后容易加重胃肠负担引发消化不良。通常苹果在饭前半小时吃比较好，可以促进患者的消化，有助于患者对苹果中各种营养成分的吸收。
39问医生
晚上睡前能吃苹果吗
李方晓
肾内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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