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肠道蠕动慢导致便秘怎么办

云晓静 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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如果肠道蠕动慢导致便秘，一般可以通过以下几种方式进行改善：首先可以在平时多喝水，促使肠道得到有效滋润，让大便被水分软化就可以顺利排出 。其次可以在每天饭后运动30分钟，比如散步、瑜伽等，都能够加速肠道蠕动，改善便秘的症状。最后在饮食上以清淡的食物为主，不建议食用辛辣刺激性的食物，可以多吃富含纤维的蔬菜和水果。
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2021-07-22 浏览100次
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