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高糖分的水果有哪些

简磊 内分泌科 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 三级甲等
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高糖分的水果有甘蔗、石榴、鲜枣等。高糖分的水果可以迅速补充人体的能量，还可以缓解疲劳。水果里的糖分一般是指碳水化合物，而且一般高糖分的水果含有的能量就越高。但是患有糖尿病的患者应该少吃高糖分的水果。如果是需要减肥的人群，含糖量高的水果也应该少吃，吃多了可能会影响减肥效果。
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2021-07-27 浏览100次
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